Подготовка не нужна. Можно сидя на стуле. Возьмите воду и плед

практика осознанности • дыхание • расслабление

Формат

Группа до 12 человек
Онлайн/ офлайн (по набору)
Длительность: 60 минут

Подходит, если хочется

☑ снизить стресс и тревожность
☑ улучшить сон и восстановление
☑ вернуть фокус и ясность
☑ поддержать себя в непростые периоды

Что будет на встрече

☑ короткая настройка и дыхание
☑ мягкая медитация 20-30 минут
☑ заземление и возвращение внимания
☑ вопросы и рекомендации на неделю

С АРТЁМОМ НЬЮМЭНОМ

Адреса:
Таганрог ул. Свободы 15 квартира 87,
Таганрог ул. Сергея Шило 265в, офис 61.
Ростов-на-дону пр-т Доломановский 17, квартира 33

+7 939 789-18-63